Una de cada cinco personas adultas en los Estados Unidos enfrenta una enfermedad mental. Esta estadística se refleja a nivel mundial, donde se estima que aproximadamente 450 millones de individuos sufren algún tipo de trastorno mental o neurológico en la actualidad. Sin embargo, solo alrededor de un tercio de ellos busca tratamiento.

La salud mental se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social en el que un individuo puede desenvolverse, enfrentar las tensiones normales de la vida, trabajar de manera productiva y contribuir a su comunidad. Implica la capacidad de manejar el estrés, las relaciones interpersonales, tomar decisiones informadas y disfrutar de la vida. La salud mental no se limita a la ausencia de trastornos mentales, sino que abarca el equilibrio emocional y la capacidad de afrontar los desafíos de la vida con resiliencia. La promoción de la salud mental incluye el apoyo a entornos saludables, la prevención de trastornos mentales y el acceso a servicios adecuados para el tratamiento y la rehabilitación en caso de ser necesario.

Salud mental. Bienestar Psicológico, mental y emocional

Introducción

Muchas de las definiciones comúnmente utilizadas para describir la salud mental incorporan términos como bienestar y conducta adaptada, con el objetivo de destacar que la salud mental no solo implica la ausencia estricta de enfermedades, sino también la capacidad del individuo para adaptarse al mundo y a las relaciones con los demás, logrando un máximo de eficacia y bienestar.

Sin embargo, la salud mental también se relaciona con la complejidad y dinámica del proceso de autorrealización personal, que abarca diversas fases, crisis y condicionamientos. Este proceso está influenciado no solo por factores genéticos, ambientales y circunstancias de índole biológica, afectiva o social, sino fundamentalmente por el sistema de valores que guía la vida de la persona y el «sentido» que otorga a su propia existencia. Por tanto, una manera fundamental de promover la salud mental consiste en fomentar el proceso de autorrealización personal, estimulando las condiciones y el conjunto de valores que posibilitan el desarrollo pleno de todas las potencialidades humanas. En este contexto, la salud mental se equipara a la madurez personal.

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